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2024 안전보건교육 상반기(사무 및 판매 근로자_제조업)

문제 1 다음 중 작업장 정리정돈의 내용으로 가장 적절하지 않은 것은? 보기 1. 통로를 평탄하게 하고 통로 주변에 장애물이 없도록 한다. 2. 작업장 바닥에 기름, 작업용구 등을 비치한다. 3. 원자재와 반제품을 종류별로 구분하여 놓은 장소와 쌓을 장소를 지정하여 출입하기 쉽게 한다. 4. 쓰레기, 먼지, 찌꺼기를 청소하여 청결한 작업장을 만든다. 정답 2 해설 작업장 바닥의 필요없는 물건이나 요철, 공구류나 작업용구, 기름 등은 미끄러짐이나 넘어짐을 유발하므로 작업장 바닥의 불필요한 물건들을 정리하여야 합니다. 문제 2 화물차주는 산업안전보건법의 적용을 받지 못한다. 정답 X 해설 산업안전보건법 제77조에 따르면 특수형태근로종사자는 안전보건조치의무, 안전보건교육 등의 규정을 적용받으며, 화물차주는 산..

카테고리 없음 2024.06.27

[책리뷰] 습관을 바꾸는 생각의 힘 / 야마사키 히로시_01

# 일본책이라 그런걸까 가독성 있는 편 # 내용이 방대하진 않으나, 소소하고 실용적 1. 습관을 바꾸는 심플한 방법 1) 새로 습관하고 싶은 대표기억을 즐겁게 바꾸기 2) 목표는 작게: 실행하다보면 관성으로 더 얻어 걸린다!! 3) 중요한것은!! 꺾이지 않는 마음!! : 계속 할 수 있다는 자기암시와, 조금이라도 하면 스스로를 칭찬해주자(찡긋)

심리탐구 2023.02.01

좋은 휴식의 조건 4가지

1. 4시간동안 집중하고 2. 잘 쉬어야한다~ 창의적인 사고의 핵심은! "멈추기" 좋은 휴식의 4가지 조건 1. 편안(이완): 휴식이 끝났을 때 마음이 편안해야 한다 2. 내맴(통제): 자율성이 있는, 내가 하고싶은대로의 휴식 3. 몰입: 무언가에 집중해서 도파민 뿜뿜! 4. 거리두기: 일로부터 거리두기 :) 좋은책: 이토록 멋진 휴식 / 존피치, 맥스프렌젤 https://youtu.be/758K-5ztV74

심리탐구 2022.10.04

내가 맘에 들지 않는다면? 내면의 비판자 원인과 해결책 / 웃따

● 내면의 비판자가 강한 이유 1. 초자가아 강하거나 2. 부모님의 엄격한 교육 3. 예민해서 한두번 훈육에도 크게 손상받는 성향 4. 창피하고 수치스러웠던 여러가지 경험 -> 내가 내 본래 모습이 아닌, 타인의 시선에 맞춰서 살아왔다면 부모님의 가치관 + 이상적인 인간상 - > 내면의 비판자로 전직! 내면의 비판자, 아 이자식이 못마땅해하고 비난하고 처벌하는 것 ● 내면의 비판자에게 휘둘리는, 그런 삶은? 자유가 없고, 자기 수용이 없어 늘 채찍질, 늘 부족해, 늘 노력해야해!!!!!!!!!!!!! 쉬어도 쉬는게 아니고, 즐겨도 즐기는게 아니고 평생을 어딘가에 쫒기면서, 어떤 이룰 수 없는 목표를 향해 노력해야하는 슬픈 인생 항상 자신에게 실망하고, 오직 결함과 실수만 눈에 들어오고 장점/칭찬은 못받아..

심리탐구 2022.09.19

[직장생활] 상위 1%의 시간관리 3가지 / 퇴사한 이형

1. 시간관리 = 목표관리: 시간관리의 목적은 목표달성이다 - 1시간 단위로 관리하는것이 충분하다, 1시간을 어디에 쓸 것인가를 결정하여 사용할 것 2. 시간관리! 기록! 시간도 가계부처럼 기록해야 보인다. - 가계부를 쓰듯 한달만 시간을 기록해 보세요, 내 시간 대시보드 만들기 3. 시간관리가 안되는 진짜 이유를 찾아내기 - 내가 "놓친것"이 뭔지 찾아내기, 내가 못한것과 내가 어떻게 바꿀 수 있는지 피드백하기 https://youtu.be/eL9xupU7Bwc

카테고리 없음 2022.09.17

[어쩌다 어른] 심리적 고통은 교통사고와 같다 / 김경일교수

- 교통사고를 당했을 때 진통제를 먹으면 효과가 있다 - 그 진통제는 뇌로 간다 - 인간의 고통은 신체적인것 뿐만이 아니라, 사회적 심리적인 고통도 있다 - 심리적인고통은 이별이나 갈등에서 보통 유발된다 - 하.지.만 놀랍게도! 고통을 느꼈을 때 신체적인 고통을 느끼는 영역과, 정신적인 고통을 느끼는 영역이 비슷하다(대체로 동일) - 그래서! 진통제를 먹으면, 정신적인 고통에도 효과가 있다 - 사람으로 인한 정신적 고통 = 교통사고로 인한 신체적 고통과 유사하므로 정신적으로 힘들어진 사람을 보면, 그 사람이 교통사고를 당한것과 같이 생각해주며 정말 힘들면, 진통제를 먹어보자 :) 출처: https://youtu.be/ilv_uvmPeQY

심리탐구 2022.09.13

[게임용품] 2022 가성비 게이밍의자 추천 BEST4

가성비 게이밍의자 추천 BEST4입니다. 제품 설명이 구매에 도움되시길 바래요 :) 1. 제닉스 NEW 아레나-X 제로 게이밍 의자 - 평점 : ★4.5(상품평 75) - 가격 : 169,000원 - 제품정보&구매자리뷰 - 등받이 O, 팔걸이 O(각도조절가능), 회전 O, 바퀴 O, PU레더 + 메쉬소재, 높이조절 O, 스툴 X - 목받침 허리받침 쿠션 O, 등받이 각도조절 최대 180도, 최대하중 150kg, 무게 22.5kg - 싸구려느낌 안나고 삐걱거림이 없어요, 수평도 잘맞는 편, 튼튼하고 편안합니다 - 조립하는데 조금 애먹어도 어렵진 않아요, 땀이 안차서 좋지만 푹 안긴다는 느낌은 없음 https://coupa.ng/cbWrIQ 2. 앱코 AGC 11 게이밍 의자 - 평점 : ★4.5(상품평 7..

제품비교 2022.02.03

[디지털가전] 2022 인기 스마트워치 추천 BEST4

인기 스마트워치 추천 BEST4 입니다. 장단점 참고하셔서 구매에 도움되시길 바랍니다 :) 1. 삼성전자 갤럭시 워치 4 40mm SM-R860N - 평점 : ★5(상품평 10,022) - 가격 : 215,200원 - 제품정보&구매자리뷰 - SUPER AMOLED, 알루미늄 소재, 램 1.5GB, 메모리 16GB, 방수 IP68, 30.3g, 혈압측정, 평균 40시간 - 통화품질이 괜찮고 전화를 직접 걸수도 있어요, 카톡답장을 바로할 수 있고 음악도 ON OFF 가능 - 수면점수를 측정해주고 코골이도 녹화해네요, 인바디측정이 금방되고 생리주기를 알려주니 좋아요 - 큐알코드도 찍을 수 있고, 유튜브도 보고, 내 워치 찾기 기능도 굿, 배터리가 금방 달아서 아쉬워요 https://coupa.ng/cbTl63..

제품비교 2022.02.01

[주방가전] 2022 인기 음식물처리기 추천 BEST4

인기 음식물처리기 추천 BEST4 입니다. 장단점 참고하셔서 구매에 도움되시길 바랍니다 :) 1. 에코체 음식물처리기 가정용 ECC-888 - 평점 : ★5(상품평 177) - 가격 : 890,000원 - 제품정보&구매자리뷰 - 용량 4L, 35dB 저소음, 분리형 실리콘 도어커버, 원터치 필터교체, 소비전력 0.7kW - 고온건조 및 분쇄, 감량률 80%내외, 처리시간 5~6시간, 300x360x395mm, 14kg - 냄새 전혀 안나고, 처리 후 부피가 10배는 줄어들어요, 양파 바깥껍질 수준, 비싼 값 하네요 - 소음도 없고, 안에 통만 빼서 싱크대에서 음식물 모아 밤에 돌리고 자면 끝, 너무 편하고 좋아요 https://coupa.ng/cbRezn 2. 린클프라임 손호준 음식물 처리기 RC-Pri..

제품비교 2022.01.31
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