# 일본책이라 그런걸까 가독성 있는 편
# 내용이 방대하진 않으나, 소소하고 실용적
1. 습관을 바꾸는 심플한 방법
1) 새로 습관하고 싶은 대표기억을 즐겁게 바꾸기
2) 목표는 작게: 실행하다보면 관성으로 더 얻어 걸린다!!
3) 중요한것은!! 꺾이지 않는 마음!! : 계속 할 수 있다는 자기암시와, 조금이라도 하면 스스로를 칭찬해주자(찡긋)
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