[책리뷰] 습관을 바꾸는 생각의 힘 / 야마사키 히로시_01 # 일본책이라 그런걸까 가독성 있는 편 # 내용이 방대하진 않으나, 소소하고 실용적 1. 습관을 바꾸는 심플한 방법 1) 새로 습관하고 싶은 대표기억을 즐겁게 바꾸기 2) 목표는 작게: 실행하다보면 관성으로 더 얻어 걸린다!! 3) 중요한것은!! 꺾이지 않는 마음!! : 계속 할 수 있다는 자기암시와, 조금이라도 하면 스스로를 칭찬해주자(찡긋) 심리탐구 2023.02.01
